کیف و کوله مدرسه چگونه باعث بیماری های ستون فقرات در کودکان میشود؟

آیا می دانید کیف های مدرسه می توانند صدمات شدیدی به ستون فقرات کودکانتان وارد کنند؟

یکی از معمولترین راههای بردن کتاب و دفتر به مدرسه کیف است و می توان این وسیله را یکی از همراهان همیشگی کودکان در طول سال تحصیلی دانست. اما آیا می دانید که استفاده ی نادرست از این وسیله می تواند صدمات جبران ناپذیری به ستون فقرات کودکانتان تحمیل کند؟

درد گردن ، کمر درد ، انهناهای غیر طبیعی ستون فقرات ، افزایش غیر طبیعی انهناهای ستون فقرات و حتی در مواردی آسیب به رشته های عصبی از جمله ی این آسیب ها و مشکلات بشمار میروند.برای پیشگیری از این آسیب ها باید هم ما و هم کودکانمان اطلاعات کافی در مورد نحوه ی استفاده از کیف های مدرسه داشته باشیم .

حمل کیف های کوله ای اگر توسط یک شانه انجام شود باعث وارد کردن فشار زیادی به طور نامتناسب و غیر همسان به این سمت شده ، و موجب انحنای غیر طبیعی در ستون فقرات می شود . این مسئله گرچه در بالغین نیز حائز اهمیت است اما در کودکان بخاطر اینکه هنوز این مهره ها در حال رشد هستند ، بیشتر خودنمایی می کند و زمینه ساز اسکولیز (انحنای غیر طبیعی به طرفین) خواهد بود. همچنین کشیدگی حاصل از حمل کیف، باعث آسیب های گذرا یا حتی ماندگاری در ریشه های عصبی شانه و دست ها، همچنین ریشه های عصبی گردن خواهد شد.

سنگینی بیش از حد کیف، که در اثر حمل کتاب های درسی و وسایل مدرسه مسئله ای نسبتا معمول است و بطور شایعی دیده میشود،همراه با حمل نامناسب و غیر اصولی آن اثرات بسیار منفی و بعضا ماندگاری بر مفاصل و ریشه های عصبی دارد. در شرایط یکسان و در مقایسه با کیف های دستی، می توان کوله های پشتی را سالم تر در نظر گرفت چرا که در صورت استفاده صحیح نیرو را به دو طرف منتقل میکنند، و به این دلیل اثرات منفی کمتری برای سلامتی بدن خواهند داشت، البته باید سعی شود در انتخاب کوله های پشتی دقت کافی مبذول گردد.

مسئله ی مهم در انتخاب کوله پشتی، مشخصات آن است و نباید صرفا بر اساس مد و زیبایی تصمیم گیری کنیم. و این چیزیست که متاسفانه معمولا در نظر گرفته نمی شود. هر چه انتشار نیرو های وارده توسط کوله پشتی به نواحی مختلف بدن بیشتر باشد، بهتر خواهد بودیعنی باید نیرو های وارده به محل های مختلف پخش شود تا اثرات نامطلوب و منفی آن کاهش یابد. برای این منظور کوله پشتی خوب باید دو بند شانه ای پهن و نرم داشته باشد، که بتوان آنها را براحتی روی شانه ها قرار داد.

مسئله مهم دیگر داشتن فوم طبی در پشت کیف است که باعث محافظت بیشتر از ستون فقرات می شود. سعی ما در کیف استایل بر آن بوده است که کلیه ی کوله پشتی های مدرسه مان دارای بندهایی با ابر جهت نرمی بیشتر بند و فوم طبی در پشت کیف باشد.جهت مشاهده کوله پشتی های کیف استایل کلیک کنید.

بند کمری نیز از جمله ضروریات یک کوله پشتی خوب بشمار می رود، چرا که از انتقال تمام نیروی وزن به شانه ها جلوگیری می کند و خصوصا از ایجاد سوانح احتمالی در فرد مثلا در زمستان جلوگیری می کند. باید سعی شود کمترین میزان کتاب و لوازم التحریر با کیف یا کوله پشتی حمل شود، و برای این هدف باید مسئولین مربوطه یا والدین کودک ابتکاراتی را بکار بندند، مثلا کتاب را در مدرسه یا منزل مورد استفاده قرار دهند و برای محل دیگر از جزوه یا سایر روش های مفید، بهره برند.

مطلقا نباید کودکان را به حمل وسایلی که بندرت مورد استفاده قرار می گیرند مجبور کنیم،برای مثال انتقال تمام دفاتر یا کتابها بطور روتین منع شود و صرفا وسایل ضروری را جابجا نمایند.باید به کودک خود آموزش دهیم که کوله پشتی را تا حد امکان به پشت خود بچسباند و از معلق نگه داشتن آن خودداری نماید همچنین باید از نگه داشتن کیف وکوله پشتی در دست یا بر روی شانه ها در سر صف جلوگیری نمائیم.

در مورد اینکه چه میزان وزنی را برای کودکان سنگین بدانیم اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد ولی اغلب  محققین قبول دارند که وزن بالاتر از 10-15% وزن کودک،برای او سنگین در نظر گرفته می شود.اما این هم نمی تواند میزان دقیقی باشد چون بسیاری از کودکان تحمل این وزن را هم ندارند اگر دیدید که کودک برای حمل کوله اش باید خود را به جلو خم کند،بدون توجه به وزن آن ،این کوله را برایش سنگین بدانید،همچنین ایجاد درد،گز گز اندام ها خصوصا دستها و شانه ها یا هر گونه مشکلات دیگری نیز به معنی ضرورت کاهش وزن کیف و کوله پشتی هستند.